冬が近づくと、 暖房の使用頻度が増え、 電気代やガス代が気になりますよね。 でも、ちょっとした 工夫で暖房に頼らず 暖かく過ごす方法があります！ 今回は、電気やガスを なるべく使わない 節約＆エコな暖房術を 見ていきたいと思います。 では、さっそく …

寒くなってくると 家事をするたびに気になるのが 「手荒れ」ですよねー。 水仕事や洗剤の影響で、 気がつけばカサカサ、ヒリヒリ……。 毎日頑張る手に優しく、 家事をもっと快適にする方法を 知りたい方へ！ 手荒れゼロを目指すための ポイントをまとめました…

歯は大事にしようねっ！ みたいなこと 近年たくさん言われるように なってきたように思いませんか。 私の子どもの頃には そこまで歯のことを 言われていませんでした。 ある程度歳を重ねると抜けちゃう ものとして考えていましたし、 それは避けられないこと…

私は眠るってあまり深く考えたこと ありませんでしたが、 年齢を重ねると その大切さに気付かされます。 質の良い睡眠は健康維持において 非常に重要で、 運動や栄養、ストレス管理など 他にも色々ある健康習慣と並び、 睡眠は心身の健康を支える基盤 と言え…

風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いは、 主に以下の要因によるとされています。 １.免疫力の違い 免疫力が高い人は、 ウイルスに対する抵抗力が強く、 風邪をひきにくい傾向があります。 免疫力を高めるには？ ・栄養バランスの取れた食事 ビタミンC→免…

とってもシンプルですけど、 早寝早起きや朝ごはん 朝の排便 といった生活習慣は 体に良い影響を 与えるとされています。 何がいいのかといいますと。 〇早寝早起き 体内リズムの安定 早寝早起きをすることで、 体内時計が整い、 ホルモン分泌や代謝が正常化…

ゴキブリとの戦いを終わらせるために 突然現れるゴキブリは、 誰しもがゾッとする存在ですよね。 気持ち悪いだけでなく、 衛生面での不安もつきまといます。 この記事では、 ゴキブリを寄せ付けないための 具体的な対策と、 万が一見かけてしまった場合の 対…

寒い季節になると、 どうしても気になるのが 暖房費の増加。 ですよね。 我が家も年々高くなっていくので どうしたものかと 頭をかかえております。 できるだけお金をかけずに 家を暖かく保ち、 電気代を節約することができれば どんなにいいでしょう。 今回…

私は、しわ、しみ、くすみが気になっています。 しみに効くと書いてある 少し高い化粧品を購入したことも ありましたが、全く効果がです…。 というか、効果がでるまで 続けることができなかったのです。高いから(^_^;) それに、1回量も高いから 少しずつしか…

私は外で体を動かすのが大好きです。 子どもの頃から大人になった今でも 外で遊んでいます（笑） で、年がら年中日焼けして真っ黒な肌。一応、日焼けどめ塗っているものの黒いです(^_^;) 塗らないともっと焼けるのかなぁ〜 と思いながら塗っています。 日焼…

人はなぜ怒るのでしょうね。 私も怒りっぽいので 怒らない人になりたいです。 人が「怒る」「イライラする」理由 とは何か 考えてみたことはありますか？ 怒りの感情は、 誰もが経験するもので、 決して悪いものではありませんが できれば心穏やかに 過ごし…

栄養バランスが整い、 免疫力も高める食事を 毎日準備することは、 多くの方が悩むポイントでは ないでしょうか。 私は毎回悩みます。 これでいけてるのか？ 自信もありませんし、 レパートリーもすくないし、 買ってくる食材、 同じものが多いなぁ〜。 と。…

11月12日は、 日本や世界で さまざまな記念日が 設定されています。 1. 皮膚の日（日本） 日本皮膚科学会が 「11（いい）12（ひふ）」の 語呂合わせで、 皮膚の健康やケアについて 啓発するために制定しました。 乾燥する季節が近づくことから、 保湿ケアや…

グリコ ジャイアント ドリーム ポッキー 20袋入り スイーツ お取り寄せ 通販 ギフト グリコ Amazon 江崎グリコ ポッキー 大人の琥珀&女神のルビー 2個セット チョコレート チョコスナック お菓子 おかし ギフト バレンタインデー ホワイトデー プレゼント お…

◯トイレの日 11月10日は「トイレの日」です。 「いい（11）ト（10）イレ」 と読むことができる 語呂合わせで、 日本トイレ協会という団体が 1986年に決めました。 この記念日は、 「トイレって私たちの生活にとって、 とても大切な場所だよね」 ということを…

『うみの100かいだてのいえ』は、 いわいとしおさんによる 人気の絵本シリーズ 「100かいだてのいえ」の1冊です。 うみの100かいだてのいえ 作者:いわい としお 偕成社 Amazon 水の中に広がる神秘的な世界が 舞台です。 この絵本は 子どもから大人まで楽しめ…

結婚している方はあるあるだと 思うのですが、 結婚相手の好きだったところが 嫌になる…。 そんな経験ありませんか？ 私はいっぱいありました。 例えば、 凄く私の意見を聞いてくれるので 付き合っているときは なんて優しい人なの♡ と、思っていましたが、 …

◯119番の日 「119番の日」は、 日本で定められた 「火事や救急車の緊急通報を正しく使いましょう」という日です。 日本では、 火事が起こったり、 誰かが大けがをしたときに 「119番」に電話をかけます。 この日が11月9日に選ばれたのは、 「11」と「9」の数…

結婚をするなら早い方が良いのか、 それともキャリアを優先して 晩婚にすべきか と悩むことは、 多くの方が 一度は経験する葛藤 ではないでしょうか。 近年は晩婚化が進んでおり、 働く人の価値観も 多様化しています。 ここでは、 晩婚のメリットとデメリッ…

◯いい歯の日 由来 「いい（11）は（8）」という 語呂合わせに由来し、 歯の健康を守ることの 大切さを再認識する日です。 するといいこと 歯のケアを見直したりすると 良い日です。 また、 定期的な歯科検診に 行くきっかけにするのも おすすめです。 歯の健…

私の相方はとても優しく、 真面目で礼儀もあり、 気配りもできる人なのに なぜか友人が少ないのです。 職場でも話はするけど そこまで親しくはならないようです。 それが私にはとっても不思議。 だってこんなにも素敵なのに♡ （のろけましたすみません(^_^;)…

好きな人と両想いになるのは 素敵なことですね。 「これをすれば必ず両想いになれる」 という方法は残念ながら ありませんが、 相手に好意を持ってもらいやすく なる方法はいくつかあります。 いくつかのステップに 分けて見ていきましょう！ ◯ 自分を磨く …

年齢を重ねると食の好みや、 食べたいものが 変わってくるのを 感じる人は多いと思います。 私も昔はお肉の脂身が 大好きでした。 焼き鳥は鶏皮ばっかり食べてたし、 焼肉や肉汁たっぷりハンバーグは しょっちゅう食べに行ってました。 甘いものにも目がない…

◯11月7日は 立冬（りっとう）です。 立冬とはどんな日なのか？ さっそく見ていきましょうっ！ 立冬は「冬のはじまり」を 意味します。 日本には季節を24の時期に分けた 「二十四節気（にじゅうしせっき）」 という考え方があり、 立冬はそのひとつです。 二…

《来年用》 菊 苗 スプレーマム セザンヌ 3.5号 小菊 秋の花 ピンク 241003 ノーブランド品 Amazon 11月6日は「いいマムの日」と されていますが、 「マム」って何だろー?と 私は無知なので調べてみると マムとは、 一般的に菊の花を指すそうです。 特に、マ…

縁結び・良縁成就 財布お守り カード型 神社のお守り 白崎八幡宮で祈願済み 白崎八幡宮 Amazon 11月5日は「縁結びの日」 とされています。 これは、「いい（11）ご（5）縁」 という語呂合わせから 生まれた記念日で、 良い縁や結びつきを 願う日とされていま…

「霜月（しもつき）」は、 11月の別名で、 日本の旧暦に基づく呼び名の 一つです。 私は日本にずっと 住んでいましたし、 学校も行きましたが 初めて知りました。 この呼び名の由来は、 11月頃から霜が降りる 季節になることにちなんでいます。 秋が深まり、…

ドラマ大好きっ子で 子どもの頃から色々見ています(^^) どんなに忙しくても 時間をつくって見るのが 私の楽しみ♡ そんな私が推す 2024年秋ドラマベスト はコレっ↓ おむすび 光る君へ 海に眠るダイアモンド 嘘解きレトリック 私の宝物 ライオンの隠れ家 放課…

私は超ぽっちゃり体型です。 毎年着膨れしないように 頭をつかいます（笑） 冬は厚手の服や レイヤードが増えるため、 少し工夫するだけで スリムに見せることができます。 ↓↓のアイテムを取り入れると、 体型をすっきり 見せやすくなりますよ。 1. 縦長シル…

毎日色々な記念日がありますが、 11月4日は「いいよの日」 とされています！ これは「11（いい）4（よ）」 という語呂合わせから 来ている記念日で、 「いいよ」と お互いに優しく肯定し合うことを 大切にする日です。 正式な公的記念日では ないものの、 ネ…